Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la sofocación que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un

Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Sanidad sindical cobra una básico importancia en la prevención de la Sanidad de todos los trabajadores.Las

Cuidar de la movilidad articular es esencial para mantener un cuerpo saludable y predisponer lesiones, especialmente en un entorno laboral donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la i

Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas a cabo individualmente o en Congregación. Sin embargo, a la hora de ponerlas en praxis, es importante que cada empresa y cada persona las adapte a sus deposición y posibilidades, aunque que su objetivo principal es fomentar una Civilización de bienestar y Lozanía en el trabajo.La